【阿原開講】心靈環保

【阿原開講】心靈環保

「任何狀況下，都要照顧好自己的心，保持內心的平穩與安定，就是心靈環保」    --法鼓山  聖嚴法師  
 
科技的進步，造成資訊流通速度變快，資訊流通量變大。

因此，國家社會大小事，透過網際網路的傳送或是媒體的播放，

甚至是無數次的重播，造成人心惶惶，無日安寧。

民粹意志抬頭，人人都有發表意見的權力和自由，

那怕所接收資訊只是片段，都能讓許多人不經大腦瘋狂式的轉載或是肆意評論，

不管是叫大家去跟老闆要求調薪的賴清德院長，

還是最近全聯影射白色恐怖受難的陳文成教授，

甚至是在舞台上跌倒的蔡英文總統，這社會總是沸沸揚揚，唯恐不亂。

每一天，生活裡有太多瑣碎的事情發生，

我們的情緒就在事件反覆的波動下起起落落，而情緒的波動，

影響的是身體內分泌平衡，內分泌作用於身體，反應的就是健康狀態。

因此，隨時照顧好自己的心，保持內心的平穩與安定，就變得非常重要。

這非關宗教信仰，而是身體健康的基礎，也是人生在世每日必須修煉的項目。
 

今年年初，阿原工作室同仁到了法鼓山進行了一日義工活動。

所有的同仁，不分階級，一律平等相待，

被分配到了掃廁所、洗地板、擦窗戶…等整潔打掃工作，

帶領我們打掃的義工師兄姊或師父們一直輕聲的提醒我們，

不要思考太多，只要專注在當下，

專注你拿著抹布的手，專注擦窗戶的窗櫺，一次又一次，直到整潔活動結束。

在活動結束後，大家進行了一個小小的心得分享活動，

有許多同仁分享到在這次的活動中，透過了整潔活動的勞作，在專注力的維持中，

他忘記了生活中瑣碎惱人的雜事，他在打掃時心靈是平靜的，是安適的，

雖然當日寒流來襲，浸在冰水裡的雙手不覺淒冷，

享受心靈平靜的當下，遍身愉悅，

雖是擔任義工打掃法鼓山的環境，卻感覺心靈上被報以祥和、安寧，收穫豐富。


【圖說】阿原伙伴打掃法鼓山窗戶 


【圖說】阿原伙伴打掃法鼓山清洗窗戶


【圖說】阿原伙伴徒手清潔小便斗


【圖說】法鼓山方丈致贈聖嚴法師墨寶

聖嚴法師以《維摩詰經》「若菩薩欲得淨土，當淨其心。隨其心淨，則佛土淨。」

〈佛國品第一〉的觀念，認為「只要人類的內心清淨，所見的世界便是佛國，

只要人類的內心平安，生活的環境也能平安。只要人的心靈在一念之間清淨平安，

就會影響到週遭人物環境的清淨平安」。

身在亂世，心更當清靜，頭腦方能清明。

願眾人能一起響應心靈環保，日日身心安寧，

也感謝法鼓山惠賜聖嚴法師『心靈環保』墨寶版畫，

願眾生不受心靈煩擾之苦，一切平安。